cesta k hlubšímu sebepoznání a nalezení vnitřní harmonie
O MNĚ
Jsem lektorka jógy s patnáctiletou praxí a absolventka dvou jógových škol. Jedna z nich se specializuje na principy správného pohybu, což hluboce ovlivnilo můj přístup k józe.
Ve svých lekcích kladu důraz na vědomé vnímání těla skrze dech a správné provedení ásan. Postupně vás provedu i jemnějšími technikami pránájámy, meditace a relaxace, které vám pomohou prohloubit vaše jógové zkušenosti a objevit vnitřní klid.
Věřím, že jóga je pro každého, bez ohledu na věk, zkušenosti nebo fyzickou kondici. Mým cílem je vytvořit bezpečné a podporující prostředí, kde můžete objevovat své tělo, zklidnit mysl a zlepšit svou fyzickou i psychickou pohodu.
Jóga je cesta, a já vám s radostí budu průvodkyní na vaší cestě k sobě.
Těším se na vás na lekcích!
VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE
Pravidelně se účastním workshopů, retreatů a kurzů zaměřených na jógu, vědomý pohyb a osobní rozvoj.
Instruktor jógy
Hatha jóga
Škola jógy a zdravého pohybu
Yoga Teacher Training (RYT 200)
Dětská jóga a relaxační techniky u dětí
NABÍZÍM
Lekce
Přezletice - Komunitní centrum Zlaťák
Pod Zahrady 632, 250 73 Přezletice-Jenštejn
Úterý 8:15–9:15 – Ranní energetická lekce
Probuzení vnitřní energie, vědomý dech a dynamický pohyb, který vás nabije silou do celého dne.
Úterý 19:00–20:00 – Prohloubená praxe
Pro mírně pokročilé až pokročilé. Ponoření do dechu, vědomého pohybu a vnitřní síly.
Čtvrtek 19:00–20:00 – Jemná praxe Pro začátečníky a mírně pokročilé.
Seznámení se základy jógy, klidná flow a uvolnění těla i mysli.
Individuální lekce – vědomý pohyb a dech
Hluboký proces sebepoznání, rovnováhy a klidu.
Každý pohyb, každý nádech a výdech podporuje harmonii těla, mysli i ducha.
Kroužky
ZŠ Kbely pondělí 14.30-15.30
ZŠ Přezletice úterý 15-16
MŠ Letců Kbely 15.45-16.30
KONTAKT
e.kamlenkova@gmail.com
+420 605 430 146
Vstupte do prostoru, který je jen váš. Každá lekce je věnována vědomému pohybu v souladu s dechem, který otevírá cestu k hlubšímu propojení s tělem i vnitřním světem.
Tělo se uvolňuje, mysl ztiší a energie proudí přirozeně a harmonicky.